Day Retreat für Frauen
Ein Tag nur für dich.
Erfahre dich wie du bist.
Raus aus dem Alltag. Rein in deine Energie.
Nimm dir bewusst Zeit, um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Dieser Tag gehört dir.
Du darfst einfach da sein, bei dir ankommen und dich um dich selbst kümmern. Gleichzeitig bist du Teil einer achtsamen Gemeinschaft, die dich trägt.
Was Dich erwartet
Dich begleitet ein abwechslungsreicher Tag mit unterschiedlichen Einheiten, die Körper und Bewusstsein aktivieren und deine Selbstwahrnehmung stärken.
Du bekommst Raum, um:
* dich zu spüren und besser wahrzunehmen
* in Bewegung zu kommen und Spannungen zu lösen
* emotional und körperlich tiefer einzutauchen
* neue Energie und Klarheit zu gewinnen
Jede für sich – und doch verbunden.
Zwischen den Sessions hast du Zeit zum Durchatmen, Austauschen und Genießen.
Für dein Wohl ist gesorgt: Es gibt einen liebevoll zubereiteten vegetarischen Brunch. Wenn du magst kannst du gerne deinen Lieblingssnack-/essen beisteuern.
Die Sessions im Detail
Breathwork mit Pjotta
Über deinen Atem kannst du tiefer gehen.
In einer geführten Session mit Musik erlebst du bewusstes, verbundenes Atmen, das dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper bringt.
So können emotionale und körperliche Prozesse in Bewegung kommen und neue Erfahrungen entstehen.
Yoga mit Hanna
Eine ruhige, wohltuende Einheit, die dich zurück in deinen Körper bringt.
Mit sanften, fließenden Bewegungen löst du Spannungen und förderst deine Beweglichkeit.
Zum Abschluss erwartet dich eine entspannende Ruhephase.
Für alle Level geeignet.
Coaching & Selbstreflexion mit Kathrin
In dieser Einheit geht es um echte Verbindung – zu dir selbst und zu den anderen Frauen.
Durch Reflexion, Austausch und gezielte Übungen schaffst du Klarheit und bekommst neue Impulse.
Du bist willkommen, so wie du bist.
Offen, ehrlich und auf Augenhöhe
Das nimmst du mit
- Mehr Ruhe und Klarheit
- Ein stärkeres Körpergefühl
- Neue Energie und Leichtigkeit
- Einen bewussteren Zugang zu dir selbst
- Verbindung – zu dir und zu anderen
Samstag, 09. Mai 2026
10:00–17:00 Uhr
Studio Neuenhagen
Rosa-Luxemburg-Damm 1, 15366 Neuenhagen bei Berlin
Dein Invest: 154€ (Early Bird 139€ bis 17.04.26)
Sei dabei.
Schenke dir diesen Tag.
Nimm dir die Zeit, die im Alltag oft zu kurz kommt.
Sichere dir jetzt deinen Platz.
Wir freuen uns auf dich.